You are an IRONMAN

You are an Ironman!

Dessa magiska ord kunde vi inte i vår vildaste fantasi tro skulle få så stor påverkan på våra liv. Lördagen den 20/8 2016 fick vi efter mycket slit och kämpande (10h32min respektive 12h13min) äntligen höra speakern skrika ut orden riktade till just oss.

Vi hade då båda klarat vårt stora mål med 2016 års satsning att genomföra en hel Ironman. 3,86km simning i öppet vatten följt av 18 mils cykling i ett underbart öländskt landskap och slutligen ge sig av i löparskorna för 42 195 magiska men tuffa metrar i och runt Kalmars innerstad. Read more

2 dagar kvar

… och nervösmagen har börjat göra sig till känna. Tack och lov sitter aptiten i fortfarande. Idag är det torsdag och vi är i skrivande stund på väg från Sannas föräldrar på norra Öland ner till Kalmar för registrering, mottagande av helgens åkband, briefing och inhandlande av de sista prylarna. På lördag går startskottet kl. 07.00, sedan har vi en 16 timmar lång fest framför oss. IRONMAN Kalmar 2016.

20160731_085745

 

Hur har då uppladdningen sett ut de sista veckorna inför vår stora dag? Innan träningsvolymen dalade hann vi med ännu en fantastisk dag med vårt Ironteam och Christian Malmström. En hel dag fylld med både mental och fysisk träning, en Epic Day.

20160731_092039

 

 

Tanken är man ska utveckla Epic Day till Epic Weekend och under tre dagar genomföra en hel IM-distans. För oss som är vana att träna ensamma är det väldigt roligt att få sällskap en sådan här dag. Intervaller på bana och 5 timmar på sadeln blir genast inte så långtråkiga, snarare fyllda med skratt.

20160731_164040

Henrik har även klämt in två swimrun-tävlingar med sin partner in crime, Rickard Lindholm. Kalmar Swimrun (VINST!) och Öloppet. Rickard bistår med RR och dessa hittar du här Rickards Ultra-träning

Simuppgång

Imorgon är det check-in av cyklarna och förhoppningsvis så ska vi kolla in simbanan en snabbis med våra kollegor i Ironteam. Det börjar bli verklighet och det som har känt som så långt borta är helt plötsligt bara runt hörnet.

Vi hoppas och tror att den träning vi lagt ner nu ska ge resultat och ta oss igenom den i våra liv hittills största utmaning vi gett oss för.

Nu ska vi försöka insupa att vi är på plats och snart kommer stå på startlinjen i något vi aldrig varit med om tidigare.

Hoppas många tar sig till Kalmar på lördag för att få uppleva en riktig folkfest och stötta alla oss deltagare.

20160818_173134

 

 

 

 

 

 

 

 

20160818_162620

Borås Triathlon och Borås Swimrun 2016

Härom helgen var det dags för Kusttränar att dra på tävling igen. Familjen, som allt som ofta numer består av Henrik, Sanna, Tova, två till fyra cyklar samt två fullpackade träningsväskor, begav sig denna gång mot Borås. Det var dags för Jonas Colting och Colting Event att visa hur en riktig tävlingshelg ska se ut. Borås Triathlon för Sanna på lördagen och Borås Swimrun för Henrik på söndagen.

Read more